При варикозе можно ездить на велосипеде
Содержание статьи
Варикоз и велосипед: вещи совместимые?
В наше время очень много людей все чаще начинает сталкиваться с проблемой варикозного расширения вен. Это очень опасное и крайне неприятное заболевание. Варикоз ног, при отсутствии правильного и полноценного лечения способен повлечь за собой много осложнений, избавиться от которых будет крайне тяжело.
Некоторые говорят о том, что варикозное расширение вен является коварной болезнью. Это действительно так. Коварность заключается в том, что пациент долгое время может и не догадываться об этом недуге.
Поскольку первые симптомы варикоза, как правило, проявляют себя не выражено. Поначалу возникает тяжесть в ногах, после чего появляются отеки, иногда судороги по ночам. И все это списывается на банальную усталость ног после тяжелого рабочего дня.
Но когда ситуация заходит далеко, начинают проявляться основные признаки варикоза:
- выступающие вены
- боль в ногах
- постоянная тяжесть и чувство распирания
- пигментные пятна на коже
Именно в этот момент больной начинает бегать по врачам и думать о том, как эту проблему решить и вылечить заболевание.
Но все не так просто, болезнь запущена и лечение здесь нужно длительное и комплексное. Но что делать, чтобы не допустить это состояние? Прежде всего, подумать о профилактике и о спортивных нагрузках, которые помогут укрепить стенки сосудов и повысят их тонус.
Самым эффективным в этом случае методом можно назвать велоспорт.
Всем нам еще с детства известен такой вид транспорта, как велосипед. Это экологически чистый транспорт, кроме того, он помогает эффективно бороться с недугом.
Можно ли ездить на велосипеде при варикозе?
Можно, если нет противопоказаний к этому. А для того чтобы знать о том, нет ли у вас противопоказаний, нужно обратиться к врачу за консультацией.
Полезен ли велосипед при диагнозе «варикоз»?
Да, полезен. В чем же польза, давайте разберемся.
Польза велоспорта
Кататься на велосипеде полезно по нескольким причинам:
- Человек получает дополнительную нагрузку на все группы мышц. Особенно полезно это тем людям, которые ведут малоподвижный образ жизни.
- Катание на велосипеде способствует накачиванию мышц на ногах, тем самым укрепляются стенки сосудов, и кровь не застаивается (не развивается тромбофлебит).
- Это отличный метод профилактики, который помогает не только предотвратить болезнь, но и не дать ей прогрессировать, если она уже есть.
Однако, какими бы положительными не были б занятия на велосипеде или велотренажере, есть и противопоказания к такому виду спорта.
Одним и основным противопоказанием считается тяжесть болезни
Если варикоз протекает очень тяжело и врач крайне не рекомендует вам заниматься любым видом спорта, тогда о езде на велосипеде нужно забыть.
Велосипед или велотренажер?
Велосипед при варикозе ног имеет несколько отличий перед велотренажером. Кроме того, велотренажер обладает преимуществами.
- Прежде всего, преимуществом велотренажеров можно назвать то, что они бывают как вертикальными, так и горизонтальными. Горизонтальный велотренажер позволяет пациенту уменьшить нагрузку на пораженные ноги за счет своего горизонтального положения. Человек, при занятии на таком тренажере находится в горизонтальном положении, опираясь на спинку тренажера, тем самым уменьшает нагрузку на пораженные сосуды.
- Велотренажер находится в зафиксированном положении и вам не нужно переживать, что где-то вы не рассчитаете свои силы. Например, поднимаясь на горку по пересеченной местности.
- Занятия проходят под наблюдением тренера. Он выставляет вам тот темп и нагрузку, которая подходит именно вам.
- Занятие на велотренажере можно проводить в любое время года. Именно так можно добиться регулярности нагрузок, независимо от погодных условий.
Может ли лечение варикоза с помощью велотренажера или велосипеда принести вред?
Может, только если не соблюдать рекомендаций тренера и лечащего врача, или если пациенту противопоказаны такие занятия, а он вопреки запрету, продолжает заниматься.
Специфика занятий
Поскольку варикоз — это болезнь сосудов, при занятии на велотренажере или велосипеде необходимо носить компрессионные колготы или чулки. Поверьте, это не будет лишним, поскольку компрессионная ткань позволить снизить давление на вены, а также поддержать мышцы в нужном состоянии.
А вот что касается велосипедных обтягивающих шорт или штанов из эластичной ткани, то здесь с уверенностью можно сказать, что при варикозе они не помогают! Лучше оденьте свободное белье, а под него компрессионный трикотаж.
Обратите внимание!
Снимать компрессионные чулки сразу после занятий не стоит. Их нужно поносить еще около часа, для того чтобы мышцы и вены пришли в норму и спокойное состояние.
Если вы не уверенны в том, что лучше выбрать, велосипед или велотренажер, взвесьте для себя все факторы и плюсы того и другого, также можно проконсультироваться с доктором и определиться по показаниям, что вам больше подходит и можно ли вам вообще заниматься таким видом спорта.
Рекомендуем ознакомиться: Крем Varicobooster
