Можно ли беременным ездить на велосипеде
Во время беременности у женщины могут возникать самые различные и иногда даже необычные желания. Так, что не удивляйтесь если вам вдруг захочется прокатится на велосипеде. Не стоит обращать внимание на причудливые высказывания мужчин, такое желание вполне нормально для беременной женщины, особенно в период повышенной активности, когда энергия и так бьет через край. Так почему же, не потратить ее на катание на велосипеде? Однако надо быть крайне осторожной, потому как велосипедные поездки опасны падениями, а это может крайне плохо сказаться на вашем особом положении. Из статьи, вы узнаете, можно ли беременным ездить на велосипеде и какие существуют риски.
Беременность и велосипед:
1. Страны в которых люди предпочитают использовать велосипед в качестве главного средства передвижения, даже и не подумают, чтобы отложит своего двухколесного друга в гараж или сарай до следующего благоприятного периода и беременность тому не исключение. Вот например посмотрите на голландских женщин, даже будучи в положении, они не перестают крутить педали и ездят на велосипеде практически до самых родов. Стоит усвоить лишь одну вещь: если вы без проблем использовали велосипед в прошлом и беременность у вас проходит удачно, то не стоит изменять своим традициям в столь активном способе движения. Но в любом случае не забывайте про безопасность, это правило относится к любому человеку, а к беременной женщине особенно.
2. Старайтесь с осторожностью преодолевать ямы и ухабы, не ездите по оживленной трассе, так как кроме представляемой опасности со стороны автомобилей, опасность также исходит от паров бензина, а лишняя тряска, может навредить будущему малышу.
3. Лучшее место для езды на велосипеде, это парковые и лесные зоны, кроме полезного и свежего воздуха, шанс на падение сведен к минимуму. Старайтесь не перегружать себя, катайтесь в свое удовольствие, пока еще вам позволяет это ваш небольшой животик.
4. В случае если вы ощущаете некий дискомфорт или какие-то неприятные чувства, лучше отложите поездку на двух колесном друге и просто прогуляйтесь пешком.
5. Если вы вдруг не рассчитали свои силы, отъехав от дома на слишком большое расстояние и на обратную дорогу у вас просто нахватает сил, тогда рекомендуется позвонить близким или знакомым, чтобы они вас отвезли домой.
6. Перед тем, как сесть на велосипед, беременная женщина должна обязательно посоветоваться со своими лечащим врачом и только после его согласия, кататься на велосипеде.
Читайте похожие статьи: занятия спортом во время беременности и можно ли беременным ходить в кино
