Катание на велосипеде рисунок
Всем известно что езда на велосипеде способствует укреплению мышц нашего тела. В этом посте на рисунке изображена работа мышц которые активно принимают участие во время катания на велосипеде.
Как видим на рисунке, работа ножных мышц задействовано во всех направлениях вращения педалей.
Мышцы задней поверхности — работают в периоде от 6 до 9 часов.
Следует помнить, что езда на велосипеде укрепляет мышцы все вышерассмотренные, но ля правильной работы профессионалы рекомендуют установить так называемые -контактные педали. Это следует сделать потому, что в периоде от 6ти до 12 часов, если у Вас обычная обувь и педали, — будет намного сложнее работать ногой вверх. Контактные педали еще могут заменить — туклипсы.
Катайтесь в удовольствие и будьте здоровы!
