Как ребенка научить на двухколесном велосипеде
Велосипедные прогулки очень полезны для здоровья
, особенно если речь идет о маленьких детях.
Езда на велосипеде помогает ребенку удерживать равновесие и лучше ориентироваться в пространстве, развивает координацию движений, что способствует укреплению вестибулярного аппарата и мышц, развивает дыхательную, сердечно-сосудистую системы.
- В каком возрасте начать?
- Обучение езде на трехколесном велосипеде
- Осваиваем двухколесный велосипед (со съемными колесиками и без них)
- Дополнительные колеса
- С поддержкой без дополнительных колес
- Соблюдаем технику безопасности
В каком возрасте начать?
Детей, не достигших трехлетнего возраста, родители могут катать по квартире или закрытой площадке, придерживая одновременно седло и руль, ножки при этом не должны касаться педалей.
Особое внимание следует уделить техническим параметрам велосипеда, для трехлетнего возраста рекомендуется выбирать трехколесную модель, устойчивую и нетяжелую.
Ребенок не должен прилагать больших усилий при вращении педалей, лучше всего остановиться на велосипеде с двойным тормозом. Внешний вид велосипеда должен нравиться ребенку, все детали должны регулироваться по его росту.
В пяти-шестилетнем возрасте можно переходить на двухколесный велосипед. В комплект большинства моделей входят два маленьких колеса, которые убираются в дальнейшем.
Высота руля и седла должны быть отрегулированы, чтобы малыш с ровной спиной мог коснуться ногами земли в случае экстренного торможения.
Ребенок должен уметь пользоваться обоими видами тормозов, дополнительные колеса прикрепляются на несколько сантиметров выше уровня земли, чтобы они помогали сохранять равновесие.
Как учить ребенка ездить на велосипеде. Мамина школа. ТСВ
Обучение езде на трехколесном велосипеде
Трёхколесный велосипед считается промежуточной стадией перед пересадкой на двухколесный, на этом этапе малыш учиться рулить и крутить педали. Перед обучением малыш должен осмотреть велосипед, понажимать все кнопки.
На следующем этапе можно приступать к обучению рулевому управлению — одной ногой малыш встает на специальную подставку, второй отталкивается.
После того, как ребенок понимает, что велосипед едет в сторону руля, можно переходить к педалям. Учить крутить педали очень просто, для этого ведущее колесо должно быть установлено в подвешенном состоянии.
Ножки малыша необходимо поставить руками на педали и легкими надавливаниями сделать несколько оборотов. Обычно дети быстро всему учатся, если у ребенка легко получается крутить колесо в воздухе, то через пару дней он легко научится ездить по дороге.
После того, как ноги ребенка окрепнут и он научится набирать скорость, можно покупать двухколесную модель с двумя боковыми колесами.
Не стоит волноваться, если малыш не проявляет особенного внимания к велосипеду, процесс обучения можно ускорить, приведя его на площадку, где катаются другие дети.
Осваиваем двухколесный велосипед (со съемными колесиками и без них)
Самое главное при езде в данном случае— поддержка равновесия. Существует два основных способа обучить малыша держать равновесие.
Дополнительные колеса
Практически все детские двухколесные модели комплектуются дополнительными маленькими колесиками.
На обучение может потребоваться больше времени, но этот способ считается максимально безопасным.
Очень важно установить колеса на нужной высоте и предостеречь малыша от резких поворотов на высокой скорости. Центр тяжести двухколесной модели расположен выше, по сравнению с трехколесным.
Самой распространенной ошибкой считается установка маленьких колес на одном уровне с задним. Они не должны одновременно касаться земли, в противном случае большое колеса при попадании в яму будут поворачиваться, а тормоза не будут срабатывать.
Велосипед в процессе езды должен иметь возможность наклоняться, в процессе обучения взрослый должен находиться рядом до тех пор, пока малыш не научиться удерживать равновесие.
После получения первых навыков катания, когда ребенок научиться управлять и тормозить, колеса необходимо немного приподнять, не сообщая об этом малышу.
По мере появления чувства равновесия поднимать колеса придется несколько раз, снимать их нужно, как только они перестанут касаться земли в процессе езды.
Этот способ подходит для обучения на ровной поверхности, из-за повышенной опасности он не подходит для дорог с ямами и выбоинами.
С поддержкой без дополнительных колес
Обучение на двухколесном велосипеде требует присутствия родителя, который должен держать малыша за плечи и бежать сзади или сбоку него.
Удерживать седло не очень эффективно, так как обучающий в данном случае будет стараться выправить наклон велосипеда за ребенка, что причинит ему дискомфорт.
Руль держать также не рекомендуется, так как малыш в данном случае не будет чувствовать равновесие. После освоения навыков управления ребенок должен научиться тормозить, объезжать препятствия и слезать с велосипеда,
Проводить обучение лучше всего на открытой площадке, чтобы ребенок мог петлять и выписывать фигуры. Удерживать равновесие дети могут уже в 5-6 лет, при наличии определенных навыков начинать можно и в 4 года, все зависит от индивидуальных особенностей.
Не рекомендуется покупать модель «навырост», лучше учиться на маленьком велосипеде, ноги должны касаться земли. Ребенок не должен бояться, при этом условии процесс обучения пройдет максимально спокойно.
Необходимо учитывать, что падение и травма могут надолго отвратить малыша от катания на велосипеде.
Соблюдаем технику безопасности
Не рекомендуется оставлять ребенка без присмотра, малыш всегда должен находиться в поле зрения взрослого.
Ребенок должен быть обучен правилами дорожной безопасности, ему необходимо рассказать о месте велосипедистов на проезжей части, объяснить значение дорожных знаков и светофорных сигналов.
Малыш должен научиться смотреть не только вперед, но и по сторонам, видеть цель, уметь выбирать маршрут, следить за окружающей обстановкой и приближением машин.
Обучающий должен научить ребенка соблюдать основные правила безопасности: надевать шлем и другие защитные средства.
Обучить ребенка кататься на велосипеде можно за несколько дней, при этом необходимо проявлять терпение, так как все это время придется много ходить и бегать.
Очень важно выбрать подходящую модель, ребенок должен касаться земли ногами, размер велосипеда должен соответствовать возрасту малыша.
В ходе подготовки необходимо тщательно отрегулировать руль и сиденье, езда не должна доставлять дискомфорт. Обучение рекомендуется проводить на закрытых площадках с минимальным присутствием людей, машин и собак.
